婦人

湯シャンをすれば綺麗で健康的な髪が手に入る

体を温めるときに

入浴

女性だけでなく男性にとっても大きな悩みとなるのが冷え性です。そんな冷え性を解決する方法として注目を集めているのが温活ですが、実際に活動を行う前に、季節に合わせた温活を行うようにしましょう。また、より効果を生むために自身のライフスタイルを改善することが大切になります。

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保障の充実したマットレス

寝室

モットンは評価の高い口コミが多いので、90日返金保証にも後押しされて購入する人が増えています。反発力の10年保証や竹炭入りウレタン素材による衛生面など、90日を超えて利用すると決めた後も安心して使い続けられます。

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若々しく健康的な髪に

笑顔の女性

湯シャンは、有名芸能人がテレビなどのメディアで紹介されたこともあって、注目を集めています。その名の通り、シャンプーなどを使用しないで、お湯のみで行うという事です。育毛や肌に優しいという事で、話題となっています。その功を十分に発揮するには、いくつかのポイントがあります。簡単な流れとしては、まず湯シャン前に櫛で十分に髪をとかすという事です。事前に丁寧にブラッシングしておくと、ある程度の余分な皮脂や汚れを絡め取る事が出来ます。またブラシ選びにもポイントがあり、プラスチック製よりも天然の獣毛ブラシの方がお肌に優しいです。そして洗髪の温度は34、5度くらいのぬるま湯でする、頭皮を指の腹で軽く優しく揉み込む様に洗う、髪をとかしながらシャワーで汚れを落とすという事です。

湯シャンをする事のメリットは、いくつ挙げられます。まずは頭皮への刺激が軽減される事です。実は髪の汚れは、8割はお湯で落ちているとされています。シャンプーには、皮脂や汚れの他に皮脂常在菌と言われている、皮脂を守る働きのある菌まで洗い流してしまいます。湯シャンはシャンプーを使わないので、この様な心配もありません。次に頭皮を活性化させす事です。湯シャンを継続していくと、頭皮や髪に必要な保湿成分などがそのまま残ります。また、抜け毛や育毛にも効果的な様です。シャンプーなどでの洗髪は、刺激が強く必要な皮脂までとってしまう可能性もあります。しかし湯シャンにすれば、皮脂の落としすぎを防いで抜け毛予防に効果があります。

快適な睡眠を目指して

眠る女性

睡眠は人間にとって非常に大切な時間であり、健康であるためには欠かすことのできないものです。日々快適な睡眠をとるために、自分にとって理想の枕がどんなものかを一度見直し、より自分の身体に合った枕を使うことが必要です。

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